Ein Handout für Frauen nach der Geburt inkl. kurze Übungsvideos für zu Hause. Das Handout dürfen alle gratis downloaden, die Videos können ohne Anmeldung kostenlos angeschaut werden. Zusätzlich gibt es ebenfalls kostenlos unter dem selben Link ein Begleitschreiben für Fachkräfte mit Literaturangaben und Hintergrundüberlegungen.

https://info.campus-beckenboden.com/s/campus-beckenboden/downloads