Carina Charvat
Über mich
Ich habe schon sehr früh begonnen mich mit gesunder Bewegung, Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu beschäftigen. Neben meinem Studium des Gesundheitsmanagements habe ich viele Aus- & Fortbildungen für gesunden Rücken, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin absolviert.
Aus über 20 Jahren Erfahrung ist ein einzigartiges Bewegungskonzept entstanden, bei dem Elemente aus dem modernem Rücken- und Faszientraining, Pilates und Yoga ineinander fließen und positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit hat.
Als Trainerin und Ausbildnerin stehen die Freude an der Bewegung sowie die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe an erster Stelle, denn nur beides gemeinsam führen zum langfristigen Erfolg.
✓ Persönliche Betreuung in Kleingruppen ✓ Modernes Rücken- & Faszientraining ✓ Beckenbodentraining ✓ Elemente aus Pilates, Yoga & Qi Gong ✓ Training nach spiraldynamischen Prinzipien ✓ Schwerpunkt Rückengesundheit ✓ Über 20 Jahre Erfahrung
Fortbildung
• Spiraldynamik® Expert's Update "Bandscheibe & Beckenaufrichtung", 2021 • Spiraldynamik® Basic Lehrgang, 2018 - 2019 • Yoga & Spiraldynamik®, 2017 + 2018 • Chakren – Quelle der Heilung, 2017 • Hatha Yoga, 200-Stunden-Ausbildungsstandard RYS, 2017 • Pilates & Sprialdynamik®, 2016 • Wirbelsäulenfachtrainerin, 2014 • Beckenboden-Gesundheitstrainerin, 2009 • Pilates Teacher Trainer, 2009 • Pilates Professional Coach, 2008 und vieles mehr...
Schwerpunkte
- Beckenboden
- Training in der Schwangerschaft
Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8
1170 Wien
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