Fachseminar Hypopressives Training

Online inkl. Aufzeichnung

Atmung, Haltung und Beckenboden neu verbinden

Termin: Freitag, 26.09.2025 von 14 bis 17:15 Uhr

Kursleitung: Viviana Rogai, Sportwissenschaftlerin und Psychologin sowie hypopressive Trainerin und Sport- und Bewegungstherapeutin

Dieses Fachseminar vermittelt dir einen fundierten Einblick in das hypopressive Training – eine Methode, die Atem- und Haltungsarbeit kombiniert, um die Körpermitte auf sanfte und effektive Weise zu stabilisieren. Ursprünglich zur Unterstützung der körperlichen Reorganisation nach der Geburt entwickelt, wirkt das hypopressive Training entlastend auf den Beckenboden, regulierend auf den intraabdominalen Druck und stabilisierend auf das tiefe muskuläre System. Im Zentrum stehen die praktische Erfahrung der Methode und ihr Transfer in die prä- und postnatale Arbeit. Du lernst, wie die Übungen die Beckenbodenstärkung, die Haltung und die emotionale Selbstregulation unterstützen – sowohl in der Rückbildung als auch präventiv.

Das Fachseminar richtet sich an: Fachpersonen, die in der prä- und postnatalen Betreuung tätig sind, darunter: Hebammen, Therapeut:innen, Trainer:innen, Sportwissenschafter:innen, Heilpraktiker:innen, DGKP, Doulas