Einführung von Sprüngen ins Beckenbodentraining - wieso und wie! | online

14.02.2025

Übungen basierend auf der Franklin-Methode® Beckenboden und Springen – Bei diesem Thema scheiden sich die Geister!

Termin: Freitag, 14.02.2025 | 09:00 - 16:30 Uhr Ort: ONLINE Kursleitung: Helene Moser PhD, MSc, BSc / Physiotherapeutin, Franklin-Methode Therapeutin und Shiatsutherapeutin

Kursinhalt: Sprünge und Joggen gelten als Tabu-Thema in der Beckenbodenrehabilitation. Zu Recht? Sind Sprünge schädigend für den Beckenboden oder gehören sie zu einem erfolgreichen Beckenbodentraining?

Bei diesem Workshop stellen wir die Erkenntnisse der Beckenbodenforschung betreffend der Reaktion des Beckenbodens bei Stoßbelastungen vor und zeigen einen möglichen Aufbau eines Reaktivtrainings des Beckenbodens basierend auf Sprüngen. Die reaktive Aktivierung des Beckenbodens bei Sprüngen unterstützen wir mit der Hilfe von Bildern und erlebter Anatomie basierend auf der Franklin-Methode®. Die praktische Arbeit steht im Vordergrund.

Der Workshop richtet sich an: Physiotherapeut:innen, Sportwissenschafter:innen, Übungsleiter:innen und Trainer:innen, Beckenboden Kursleiter:innen

Verhältnis: 40% Theorie / 60% Praxis inkl. Mustereinheit in Echtzeit (ablauforientiert)

Keine Voraussetzungen notwendig.

Mitglieder der Beckenbodengesellschaft erhalten auf die Basisausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden - Kursleiter:in (Modul 1), den Zertifikats-Lehrgang für Sexualität, Beckenboden und Trauma sowie allen Workshops einen Preisnachlass. Den Link dazu findet ihr im Mitgliederbereich unter "Partner".