Die Wechseljahre
Referentin:
Barbara SCHIMETITS D.O. MROF, Dipl. Osteopathin, Dipl. PT
Seminarort:
Wien
Preis:
480€ inklusive des übersichtlichen Skipt und der Tagesverpflegung während des Kurses.
Inhalt:
Die Wechseljahre markieren den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Der Rückgang der Sexualhormone erfordert notwendige Anpassungen des Körpers, die sich durch verschiedene Symptome ausdrücken. Diese zu erkennen und richtig zu interpretieren das erste Ziel des Kurses.
Bezüglich der neuen Lebensbedingungen entstehen neue Prioritäten. Durch die Reife der Lebenserfahrung ergibt sich ein neuer Lebensstil, der diese Phase optimiert und belebt. Leit-und Richtlinien für körperliche, geistig und seelische Gesundheit zu erlernen, ist das zweite Ziel des Kurses.
Ernährung, körperliches Training und mentales Training mit persönlich angepassten Mediationen wird als drittes Ziel des Kurses gesetzt.